ProgrammZeitung

Sitzen

Wir sind grosse Sitzer, so viel ist klar, sind zum Sitzen aber nicht geboren (sondern dafür, Wälder und Strassen zu durchstreifen, Beeren und Bonuspunkte zu sammeln, Wild, Geld und anderen Jägern und Sammlern nachzujagen). Doch versuche mal einer herauszufinden, wie lange ein Durchschnittsmensch täglich auf Stühlen, Sesseln, Sofas usw. zubringt, dann wird’s gleich unklar und zweifelhaft – wie häufig bei Studien und Statistiken.

Da schwanken die Ergebnisse nämlich zwischen 5 und 9 Stunden, die zuhause, bei der Arbeit und auf dem Weg zu ihr weggesessen werden. Einigkeit herrscht aber darüber, dass wir viel zu viel sitzen und dass Sitzen, gemäss einer australischen Studie, über kurz oder lang tötet. Nichts anderes liesse sich jedoch auch vom Liegen behaupten (ca. 8,5 Stunden, das Mittagsschläfchen eingerechnet), und selbst am falschen Ort stehen oder zu Fuss gehen (ca. 30 Min. täglich) können ganz bös’ enden.

Was tun, wenn alles verkehrt und die Not gross ist? Am besten nichts überstürzen, erstmal sitzen bleiben und nachdenken, dazwischen aufstehen und eine Weile rumgehen (besser fürs Nachdenken), den Papierkorb leeren und die Pflanzen giessen, im Stehen zum Fenster raussehen, sich von einer noch nie bemerkten Einzelheit gefangen nehmen lassen … sich fragen, ob das in Lounges gern praktizierte Rumhängen, also so eine Art Sitzliegen, ob das nun in Statistiken dem Liegen zugeschlagen wird oder den letalen Wert beim Sitzen erhöht. Dann wieder «sitzen machen».

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